Mundspülung-Inhaltsstoffe verstehen
Die Inhaltsstoffe einer Mundspülung lassen sich in zwei Gruppen teilen: wenige Wirkstoffe wie Fluorid, Chlorhexidin, Cetylpyridiniumchlorid oder ätherische Öle, die die eigentliche Wirkung tragen, und viele Hilfsstoffe wie Wasser, Feuchthaltemittel, Lösungsvermittler, Süßstoffe, Aromen, Konservierer und Farbstoffe. Auf Kosmetika stehen alle Mundspülung-Inhaltsstoffe in der INCI-Liste, geordnet nach Menge. Wer diese Liste lesen kann, erkennt schnell, ob eine Spülung Alkohol, Fluorid oder einen antibakteriellen Wirkstoff enthält.
So lesen Sie die INCI-Liste
INCI steht für „International Nomenclature of Cosmetic Ingredients". Die Bezeichnungen sind international einheitlich und meist englisch oder lateinisch. Für die Liste gelten feste Regeln:
- Reihenfolge nach Menge: Bestandteile über 1 % stehen in absteigender Konzentration. Ganz vorn steht fast immer „Aqua" (Wasser).
- Unter 1 % beliebig: Stoffe in geringer Menge dürfen in beliebiger Reihenfolge folgen. Viele Wirkstoffe wie Fluorid oder CPC stehen deshalb weiter hinten, obwohl sie entscheidend sind.
- Aromen zusammengefasst: „Aroma" oder „Flavor" steht für eine Mischung aus Geschmacksstoffen. Bestimmte allergene Duftstoffe wie Limonene müssen ab einer Mindestmenge einzeln genannt werden.
- Farbstoffe am Ende: Sie erscheinen als CI-Nummer, etwa CI 42090 für einen blauen Farbstoff.
- Wirkstoffgehalt oft separat: Fluoridgehalt in ppm oder die Konzentration eines Wirkstoffs steht häufig zusätzlich auf der Flasche.
Arzneimittel wie Chlorhexidin-Spülungen aus der Apotheke haben keine INCI-Liste. Dort finden Sie Wirkstoff und Konzentration auf der Packung und die „sonstigen Bestandteile" in der Packungsbeilage. Den Unterschied zwischen den Produktgruppen erklärt die Seite medizinische Mundspülung.
Wirkstoffe: Was hinter den Namen steckt
| INCI-Bezeichnung | Deutscher Name | Funktion |
|---|---|---|
| Sodium Fluoride | Natriumfluorid | Kariesschutz, Härtung des Zahnschmelzes |
| Olaflur | Aminfluorid | Kariesschutz, haftet gut auf dem Zahn |
| Stannous Fluoride / Stannous Chloride | Zinnfluorid / Zinnchlorid | gegen Plaque und Zahnfleischentzündung, Erosionsschutz |
| Cetylpyridinium Chloride | Cetylpyridiniumchlorid (CPC) | antibakteriell, gegen Plaque und Mundgeruch |
| Chlorhexidine Digluconate | Chlorhexidindigluconat | stark antibakteriell, gegen Plaque |
| Thymol, Menthol, Eucalyptol, Methyl Salicylate | ätherische Öle bzw. deren Bestandteile | antibakteriell, gegen Plaque, Frische |
| Zinc Chloride, Zinc Lactate | Zinkverbindungen | binden Geruchsstoffe, gegen Mundgeruch |
| Potassium Nitrate | Kaliumnitrat | gegen schmerzempfindliche Zähne |
| Hydrogen Peroxide | Wasserstoffperoxid | oxidierend, aufhellend |
| Xylitol | Xylit | Zuckeraustauschstoff, wird von Kariesbakterien nicht verwertet |
Welche Wirkung diese Stoffe tatsächlich haben und wie gut sie belegt ist, erklärt die Seite Wie Mundspülung wirkt. Zu einzelnen Wirkstoffen gibt es eigene Ratgeber, etwa zu Cetylpyridiniumchlorid oder Fluorid-Spülungen.
Hilfsstoffe: die übrigen Bestandteile
| INCI-Bezeichnung | Funktion | Hinweis |
|---|---|---|
| Aqua | Wasser, Grundlage | steht fast immer an erster Stelle |
| Alcohol, Alcohol Denat. | Lösungsmittel, Konservierung | verursacht Brennen, ungeeignet für Kinder und bei Alkoholverzicht |
| Glycerin, Sorbitol, Propylene Glycol | Feuchthaltemittel, Süße, Mundgefühl | unproblematisch, Sorbitol ist nicht kariogen |
| Poloxamer 407, PEG-40 Hydrogenated Castor Oil | Lösungsvermittler für Öle und Aromen | halten die Spülung klar |
| Sodium Saccharin, Sucralose | Süßstoffe | zuckerfrei, nicht kariogen |
| Aroma, Menthol, Limonene | Geschmack, Frische | einzelne Duftstoffe können Allergien auslösen |
| Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Benzoic Acid | Konservierungsmittel | besonders in alkoholfreien Spülungen |
| Citric Acid, Sodium Citrate, Sodium Hydroxide | pH-Regulierung | in kleinen Mengen unproblematisch |
| CI 42090, CI 47005, CI 19140 | Farbstoffe | rein optisch, ohne Wirkung |
Alkohol in der INCI-Liste erkennen
Alkohol erscheint als „Alcohol" oder „Alcohol Denat." (vergällter Alkohol). Je weiter vorne er steht, desto höher ist sein Anteil. Steht er direkt hinter Aqua, enthält die Spülung viel Alkohol. Achtung bei Verwechslungen: „Cetearyl Alcohol" oder „Benzyl Alcohol" sind keine Trinkalkohole und kommen in Mundspülungen selten vor. Wer ganz auf Alkohol verzichten möchte, findet eine Übersicht unter Mundspülung ohne Alkohol.
Mundspülung-Inhaltsstoffe, auf die manche achten
- Fluorid: Für die meisten Menschen ein Vorteil. Wer bewusst darauf verzichten will, sucht Produkte ohne Sodium Fluoride, Olaflur und Stannous Fluoride, siehe Mundspülung ohne Fluorid.
- Farbstoffe: Sie haben keine Funktion für die Mundgesundheit. Farblose Spülungen sind eine Alternative, wenn Sie sie vermeiden möchten.
- Allergene Duftstoffe: Bei bekannter Duftstoffallergie lohnt ein Blick auf einzeln gelistete Stoffe wie Limonene, Linalool oder Eugenol.
- Propolis und Pflanzenextrakte: natürlich, aber nicht automatisch verträglicher. Propolis ist ein bekanntes Kontaktallergen.
- Chlorhexidin in Kosmetika: taucht gelegentlich in geringer Menge auf. Wer auf Chlorhexidin allergisch ist, sollte die Liste genau prüfen.
Beispiel: eine typische INCI-Liste entschlüsselt
Eine alkoholfreie Alltagsspülung könnte so beginnen: Aqua, Glycerin, Sorbitol, Propylene Glycol, Poloxamer 407, Aroma, Cetylpyridinium Chloride, Sodium Fluoride, Sodium Saccharin, Sodium Benzoate, CI 42090. Gelesen heißt das: eine wässrige Lösung mit Feuchthaltemitteln, ein Lösungsvermittler für das Aroma, CPC als antibakterieller Wirkstoff, Fluorid für den Kariesschutz, Süßstoff, ein Konservierer und blauer Farbstoff. Alkohol ist nicht enthalten. Dieses Beispiel ist zur Veranschaulichung zusammengestellt und gibt kein bestimmtes Produkt wieder.
Häufige Fragen
Welcher Inhaltsstoff in Mundspülung tötet Bakterien?
Antibakteriell wirken vor allem Chlorhexidin, Cetylpyridiniumchlorid, ätherische Öle wie Thymol und Eukalyptol sowie Zinnverbindungen. Alkohol allein spielt in der üblichen Konzentration für die antibakterielle Wirkung eine geringere Rolle, er dient vor allem als Lösungsmittel.
Warum enthält Mundspülung Sorbitol oder Glycerin?
Sie sorgen für ein angenehmes Mundgefühl, verhindern Austrocknen und geben eine leichte Süße. Beide werden von Kariesbakterien kaum verwertet und gelten als unbedenklich.
Sind Konservierungsmittel in Mundspülung bedenklich?
Die in Mundspülungen üblichen Konservierer wie Natriumbenzoat sind in der EU für Kosmetika zugelassen und in den erlaubten Mengen unbedenklich. Ohne sie könnten sich in geöffneten Flaschen Keime vermehren, vor allem bei alkoholfreien Produkten.
Wo finde ich den Fluoridgehalt einer Mundspülung?
Viele Hersteller geben ihn in ppm auf der Flasche an, getrennt von der INCI-Liste. Fehlt die Angabe, verrät die Liste nur, ob und welche Fluoridverbindung enthalten ist.
Dieser Ratgeber informiert allgemein und ersetzt keine zahnärztliche oder ärztliche Untersuchung. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden wenden Sie sich bitte an Ihre Zahnarztpraxis. Bei Arzneimitteln gilt: Packungsbeilage lesen und bei Fragen Ärztin, Arzt oder Apotheke fragen.