Listerine Mundspülung: Sorten, Wirkstoffe und Anwendung
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Listerine wirkt mit einer Kombination aus vier ätherischen Ölen – Eukalyptol, Menthol, Thymol und Methylsalicylat –, die nachweislich Plaque und Zahnfleischentzündung zusätzlich zum Zähneputzen reduzieren. Die klassischen Sorten enthalten Alkohol und brennen deshalb spürbar, die „Zero“-Varianten sind alkoholfrei und milder.
Wie wirken die ätherischen Öle in Listerine?
Die ätherischen Öle dringen in den Bakterienfilm auf den Zähnen ein und schädigen die Zellwände der Bakterien. Dadurch wird der Biofilm lockerer und wächst langsamer nach. In Übersichtsarbeiten schneiden Mundspülungen mit ätherischen Ölen bei der Reduktion von Plaque und Gingivitis gut ab, wenn sie zusätzlich zur normalen Mundhygiene über Monate verwendet werden. Ihre Wirkung ist schwächer als die von Chlorhexidin, dafür verfärben sie die Zähne nicht und eignen sich für die Daueranwendung.
Viele Sorten enthalten zusätzlich Natriumfluorid für den Kariesschutz. Mehr zum Wirkstofftyp lesen Sie unter Ätherische Öle in Mundspülungen.
Die wichtigsten Listerine-Sorten
| Sorte | Alkohol | Fluorid | Besonderheit |
|---|---|---|---|
| Listerine Cool Mint | ja | nein | der Klassiker, intensiver Geschmack |
| Listerine Total Care | ja | ja | mehrere Schutzfunktionen kombiniert |
| Listerine Total Care Zero | nein | ja | alkoholfreie Alternative zum Total Care |
| Listerine Zero | nein | ja | milder Geschmack, für Alkoholempfindliche |
| Listerine Professional | je nach Sorte | je nach Sorte | Spezialsorten, z. B. für empfindliche Zähne |
Das Angebot wechselt regelmäßig. Ob eine Sorte Alkohol enthält, erkennen Sie auf der Rückseite an den Angaben „Alcohol“ oder „Alcohol denat.“ in der Inhaltsstoffliste.
Mit oder ohne Alkohol?
Der Alkohol in den klassischen Sorten dient vor allem als Lösungsmittel für die ätherischen Öle und sorgt für das typische Brennen. Für die Wirkung ist er nicht entscheidend. Die alkoholfreien Zero-Varianten enthalten ebenfalls ätherische Öle und sind für Kinder ab dem empfohlenen Alter, in Schwangerschaft und Stillzeit, für Menschen, die auf Alkohol verzichten, und bei trockenem Mund die bessere Wahl. Ausführlich erklärt in Mundspülung ohne Alkohol und im Check Listerine Zero.
Listerine Total Care Zero
- Wirkstoff: ätherische Öle, Natriumfluorid
- Alkohol: nein
- Für: tägliche Ergänzung
Verbindet die gut belegte Wirkung der ätherischen Öle mit Fluorid, ohne das Brennen der Alkohol-Sorten.
- Alkoholfrei
- Mit Fluorid
- Kräftiger Geschmack
Listerine Zero
- Wirkstoff: ätherische Öle, Natriumfluorid
- Alkohol: nein
- Für: empfindliche Schleimhaut
Die sanfteste Variante für Einsteiger oder alle, denen die klassischen Sorten zu scharf sind.
Bei Amazon ansehen* (Affiliate-Link, öffnet neues Fenster)So wenden Sie Listerine richtig an
- 20 ml abmessen, das entspricht der Füllung der Verschlusskappe bis zur Markierung.
- 30 Sekunden spülen und dabei durch die Zahnzwischenräume ziehen.
- Ausspucken, nicht schlucken und nicht mit Wasser nachspülen.
- Zweimal täglich verwenden, der Zeitpunkt ist bei ätherischen Ölen flexibel.
Weil ätherische Öle nicht von Zahnpasta-Bestandteilen gestört werden, können Sie Listerine direkt nach dem Putzen oder zu einer anderen Tageszeit verwenden. Die Regeln für andere Wirkstoffe finden Sie unter vor oder nach dem Zähneputzen.
Warum brennt Listerine?
Das Brennen entsteht vor allem durch Alkohol und die ätherischen Öle auf der Schleimhaut. Es ist kein Zeichen besonderer Wirksamkeit. Ist es unangenehm, wechseln Sie zu einer Zero-Variante. Bei wunden Stellen, Aphthen oder nach Eingriffen sollten Sie alkoholhaltige Sorten meiden. Mehr unter Warum brennt Mundspülung?.
Listerine im Vergleich
Gegenüber meridol punktet Listerine mit der breiteren Studienlage zu Plaque und Gingivitis, meridol mit dem milderen Geschmack und dem Zinnfluorid (siehe meridol vs. Listerine). Gegen Mundgeruch wirken Zinkspülungen wie CB12 gezielter (CB12 vs. Listerine). Für akute Entzündungen ist Chlorhexidin stärker, aber nicht für den Alltag geeignet (Listerine oder Chlorhexidin).
Häufige Fragen
Wie viel Alkohol enthält Listerine?
Die klassischen Sorten enthalten einen deutlichen Anteil Ethanol, der genaue Wert steht nicht immer auf der Packung und variiert je nach Sorte. Wer Alkohol meiden muss oder möchte, greift zu den als „Zero“ gekennzeichneten Varianten.
Kann Listerine einen Alkoholtest beeinflussen?
Direkt nach dem Spülen mit einer alkoholhaltigen Sorte kann ein Atemalkoholtest kurzzeitig anschlagen, weil Restalkohol im Mund verdunstet. Nach etwa 15 bis 20 Minuten ist der Effekt in der Regel verflogen. Mehr unter Mundspülung und Alkoholtest.
Ab welchem Alter ist Listerine geeignet?
Die Altersangabe steht auf der jeweiligen Packung und unterscheidet sich je nach Sorte. Für Kinder kommen nur alkoholfreie Produkte in Frage und erst, wenn sie zuverlässig ausspucken können.
Verfärbt Listerine die Zähne?
Ätherische Öle führen anders als Chlorhexidin praktisch nicht zu Verfärbungen. Einzelne farbige Sorten hinterlassen keine dauerhaften Beläge, wenn Sie normal putzen.
Dieser Ratgeber informiert allgemein und ersetzt keine zahnärztliche oder ärztliche Untersuchung. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden wenden Sie sich bitte an Ihre Zahnarztpraxis. Bei Arzneimitteln gilt: Packungsbeilage lesen und bei Fragen Ärztin, Arzt oder Apotheke fragen.