Wasserstoffperoxid als Mundspülung: Anwendung und Risiken
Wasserstoffperoxid kann als Mundspülung kurzfristig Bakterien reduzieren und Beläge lösen, sollte aber nur stark verdünnt und für wenige Tage verwendet werden. Üblich ist eine 3-%-Lösung aus der Apotheke, die 1:1 bis 1:2 mit Wasser auf 1 bis 1,5 % verdünnt wird. Für die tägliche Mundpflege ist Wasserstoffperoxid nicht geeignet.
Wichtig zur Sicherheit: Verwenden Sie ausschließlich Lösungen in Arzneibuchqualität aus der Apotheke, niemals Produkte aus Baumarkt, Friseurbedarf oder Poolpflege. Höher konzentriertes Wasserstoffperoxid verätzt die Schleimhaut. Nicht schlucken, nicht bei Kindern anwenden und außer Reichweite von Kindern aufbewahren.
Wie wirkt Wasserstoffperoxid im Mund?
Kommt Wasserstoffperoxid mit Speichel oder Wundflüssigkeit in Kontakt, zerfällt es durch das Enzym Katalase in Wasser und Sauerstoff. Dabei schäumt es auf. Der freiwerdende Sauerstoff schädigt vor allem Bakterien, die ohne Sauerstoff leben und unter anderem an Zahnfleischentzündungen und Mundgeruch beteiligt sind. Das Aufschäumen löst zudem lockere Beläge und Blutreste mechanisch.
Die Wirkung ist allerdings kurz: Wasserstoffperoxid zerfällt schnell und haftet nicht wie Chlorhexidin an den Zähnen. Zur dauerhaften Plaque-Kontrolle ist es deshalb schlechter geeignet als etablierte Wirkstoffe.
Das richtige Mischverhältnis
| Ausgangslösung | Mischung | Ergebnis | Einsatz |
|---|---|---|---|
| 3 % aus der Apotheke | 1 Teil Lösung + 1 Teil Wasser | 1,5 % | kurzzeitige Spülung |
| 3 % aus der Apotheke | 1 Teil Lösung + 2 Teile Wasser | 1 % | milder, bei empfindlicher Schleimhaut |
| höher als 3 % | nicht für die Selbstanwendung im Mund | nur in der Zahnarztpraxis | |
Beispiel: 15 ml der 3-%-Lösung mit 15 ml Wasser ergeben 30 ml einer 1,5-%-Spülung. Mischen Sie jede Spülung frisch an.
So wenden Sie die Spülung an
- Frisch verdünnen in einem sauberen Glas, wie oben beschrieben.
- 15 bis 30 Sekunden spülen, nicht gurgeln. Ein Schäumen ist normal.
- Vollständig ausspucken und anschließend mit Wasser nachspülen.
- Höchstens zweimal täglich und nur über wenige Tage.
Hat Ihre Zahnarztpraxis eine andere Konzentration oder Dauer empfohlen, gilt diese Empfehlung.
Wann eine Wasserstoffperoxid-Spülung in Frage kommt
- Kurzfristig bei leichter Zahnfleischentzündung, wenn keine andere Spülung zur Hand ist
- Bei einzelnen gereizten Stellen, etwa unter einem Weisheitszahn, nach Rücksprache
- Als kurzzeitige Ergänzung, wenn Zahnärzte sie im Rahmen einer Behandlung empfehlen
Nach einer Zahnentfernung sollten Sie Wasserstoffperoxid nicht eigenständig verwenden: Das Aufschäumen kann das schützende Blutgerinnsel in der Wunde lösen. Hier gelten die Regeln unter Mundspülung nach Zahn-OP.
Risiken bei falscher oder zu langer Anwendung
| Risiko | Ursache |
|---|---|
| Reizung und Brennen der Schleimhaut | zu hohe Konzentration, zu häufige Anwendung |
| Empfindliche Zähne | Kontakt mit freiliegenden Zahnhälsen |
| Störung der Mundflora, „Haarzunge“ | Dauergebrauch über Wochen |
| Verzögerte Wundheilung | Anwendung auf frischen Wunden |
| Verätzungen | Lösungen über 3 % oder technische Qualitäten |
Zähne bleichen mit Wasserstoffperoxid-Spülung?
Die aufhellende Wirkung einer Spülung ist gering, weil die Kontaktzeit kurz ist. In der EU dürfen frei verkäufliche Mundpflegeprodukte höchstens 0,1 % Wasserstoffperoxid enthalten oder freisetzen. Höher konzentrierte Bleichmittel sind Zahnärztinnen und Zahnärzten vorbehalten. Eigene Experimente mit höheren Konzentrationen schaden eher dem Zahnfleisch, als dass sie die Zähne aufhellen. Mehr dazu unter Whitening-Mundspülung.
Bessere Alternativen für die meisten Fälle
Für eine kurzfristige, starke Keimreduktion ist Chlorhexidin besser untersucht. Für die tägliche Anwendung eignen sich Spülungen mit Zinnfluorid, ätherischen Ölen oder CPC, siehe antibakterielle Mundspülung. Wer bei Mundgeruch zu Wasserstoffperoxid greift, erreicht mit Zungenreinigung und einer Zinkspülung mehr, siehe Mundspülung gegen Mundgeruch.
Häufige Fragen
Kann ich 3-%iges Wasserstoffperoxid unverdünnt zum Spülen verwenden?
Davon ist abzuraten. Unverdünnt reizt es die Schleimhaut deutlich stärker. Verdünnen Sie es mindestens im Verhältnis 1:1 mit Wasser.
Wie lange darf ich mit Wasserstoffperoxid spülen?
Ohne zahnärztliche Anweisung nur wenige Tage. Bessern sich die Beschwerden in dieser Zeit nicht, sollten Sie die Ursache abklären lassen, statt die Anwendung zu verlängern.
Was passiert, wenn ich etwas davon verschlucke?
Eine kleine Menge verdünnter Lösung führt meist höchstens zu Übelkeit oder Aufstoßen. Bei größeren Mengen, höheren Konzentrationen oder bei Kindern rufen Sie einen Giftnotruf an. Mehr unter Mundspülung verschluckt.
Hilft Wasserstoffperoxid gegen Mundgeruch?
Kurzfristig kann es Gerüche verringern, weil es geruchsbildende Bakterien schädigt. Für einen dauerhaften Effekt sind Zungenreinigung und eine geeignete Spülung mit Zink sinnvoller.
Dieser Ratgeber informiert allgemein und ersetzt keine zahnärztliche oder ärztliche Untersuchung. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden wenden Sie sich bitte an Ihre Zahnarztpraxis. Bei Arzneimitteln gilt: Packungsbeilage lesen und bei Fragen Ärztin, Arzt oder Apotheke fragen.