Whitening-Mundspülung: Werden die Zähne wirklich weißer?
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Eine Mundspülung für weiße Zähne kann neue Verfärbungen bremsen und oberflächliche Beläge etwas lösen, die natürliche Zahnfarbe aber kaum aufhellen. Der Grund: In frei verkäuflichen Mundpflegeprodukten ist Wasserstoffperoxid in der EU auf höchstens 0,1 % begrenzt, und die Spülung bleibt nur kurz im Mund. Wer sichtbar hellere Zähne möchte, ist mit professioneller Zahnreinigung oder einem Bleaching in der Zahnarztpraxis besser beraten.
Warum Zähne gelblich wirken oder nachdunkeln
Die Zahnfarbe entsteht vor allem durch das Zahnbein (Dentin) unter dem Schmelz. Es ist von Natur aus gelblich, der Schmelz darüber ist durchscheinend. Je dünner der Schmelz, desto stärker schimmert das Dentin durch. Mit den Jahren wird der Schmelz durch Abrieb und Säuren dünner, und das Dentin lagert neue Schichten ein, die dunkler sind. Deshalb wirken Zähne im Alter häufig gelber, ohne dass sie schlecht gepflegt sind.
Dazu kommen äußere Verfärbungen durch Kaffee, Tee, Rotwein, Curry, Tabak und manche Mundspülungen. Sie sitzen auf der Oberfläche und lassen sich gut entfernen. Innere Verfärbungen, etwa nach einem Unfall, einer Wurzelbehandlung oder durch bestimmte Medikamente in der Kindheit, erreicht keine Spülung. Diese Unterscheidung entscheidet, welche Methode überhaupt wirken kann.
Wie Whitening-Mundspülungen arbeiten
Whitening-Spülungen setzen auf zwei unterschiedliche Prinzipien:
- Beläge verhindern: Phosphatverbindungen wie Pyrophosphate oder Polyphosphate sollen verhindern, dass sich Farbstoffe und Zahnstein auf der Oberfläche festsetzen. Sie wirken vorbeugend, nicht aufhellend.
- Bleichen: Wasserstoffperoxid oder Verbindungen, die es freisetzen, können Farbstoffe chemisch zersetzen. In der erlaubten Konzentration und bei 30 bis 60 Sekunden Kontakt ist der Effekt aber gering.
Viele Produkte kombinieren beides mit Fluorid für den Kariesschutz. Welche Inhaltsstoffe eine bestimmte Spülung enthält, steht auf der Packung und ändert sich gelegentlich. Mehr zu einzelnen Stoffen lesen Sie unter Inhaltsstoffe von Mundspülungen.
Die EU-Grenze von 0,1 % Wasserstoffperoxid
Die EU-Kosmetikverordnung regelt, wie viel Wasserstoffperoxid Zahnpflegeprodukte enthalten dürfen. Für frei verkäufliche Mundspülungen, Zahnpasten und Whitening-Produkte liegt die Grenze bei 0,1 % Wasserstoffperoxid oder einer entsprechenden Menge aus anderen Verbindungen. Produkte mit mehr als 0,1 % bis höchstens 6 % dürfen nur über Zahnärztinnen und Zahnärzte abgegeben werden. Die erste Anwendung muss in der Praxis erfolgen oder unter direkter zahnärztlicher Aufsicht, und an Menschen unter 18 Jahren dürfen sie nicht angewendet werden.
Wer im Internet höher konzentrierte Bleichprodukte aus Nicht-EU-Ländern bestellt, riskiert Reizungen von Zahnfleisch und Schleimhaut sowie empfindliche Zähne. Auch selbst verdünntes Wasserstoffperoxid aus der Apotheke ist kein sicheres Bleichmittel. Hintergründe unter Wasserstoffperoxid als Mundspülung.
Was Sie realistisch erwarten können
| Art der Verfärbung | Whitening-Spülung | Bessere Alternative |
|---|---|---|
| Frische Beläge von Kaffee, Tee, Rotwein | bremst Neubildung | gründlich putzen, professionelle Zahnreinigung |
| Raucherbeläge, Zahnstein | kaum Wirkung | professionelle Zahnreinigung |
| Verfärbungen durch Chlorhexidin oder Zinn | kaum Wirkung | Politur und Pulverstrahl in der Praxis |
| Natürlich gelbliche Zahnfarbe | kein sichtbarer Effekt | Bleaching in der Praxis oder mit Schiene vom Zahnarzt |
| Einzelner dunkler Zahn | keine Wirkung | zahnärztliche Abklärung, ggf. internes Bleaching |
| Kronen, Füllungen, Veneers | keine Wirkung | Austausch, falls gewünscht |
Braune Ränder, die durch eine Mundspülung selbst entstanden sind, behandelt der Ratgeber Verfärbungen durch Mundspülung.
Risiken von Whitening-Spülungen
Bei bestimmungsgemäßem Gebrauch gelten frei verkäufliche Whitening-Spülungen als sicher. Einige Menschen reagieren aber mit empfindlichen Zähnen oder Brennen am Zahnfleisch, besonders bei freiliegenden Zahnhälsen. Dann sollten Sie die Spülung absetzen und auf eine milde Fluoridspülung wechseln. Mehr dazu im Ratgeber Mundspülung bei empfindlichen Zähnen. Vorsicht gilt bei Hausmitteln wie Zitronensaft, Apfelessig oder Natron: Säuren lösen Mineralien aus dem Schmelz, scheuernde Mittel rauen ihn auf. Beides lässt Zähne auf Dauer eher dunkler wirken, weil der gelbliche Zahnkern durchscheint.
Listerine Advanced White
- Wirkstoff: Phosphatverbindungen, Fluorid, ätherische Öle laut Herstellerangabe
- Alkohol: je nach Variante
- Geeignet für: Vorbeugung von Kaffee- und Teebelägen
Hellt die Zahnfarbe nicht sichtbar auf, kann aber helfen, das Ergebnis einer Zahnreinigung länger zu erhalten.
- Mit Fluorid
- Nur vorbeugende Wirkung
Wege zu helleren Zähnen, die wirklich wirken
- Professionelle Zahnreinigung: Entfernt Beläge und Verfärbungen zuverlässig. Viele Zähne wirken danach bereits deutlich heller.
- Abklärung in der Praxis: Klären Sie, ob Ihre Zähne für ein Bleaching geeignet sind. Karies und undichte Füllungen müssen vorher versorgt sein.
- Bleaching: In der Praxis oder als Home-Bleaching mit individueller Schiene unter zahnärztlicher Aufsicht. Der Effekt hält nicht dauerhaft und muss bei Bedarf aufgefrischt werden.
- Ergebnis erhalten: Gründlich putzen, färbende Getränke reduzieren oder danach mit Wasser spülen, bei Bedarf eine Whitening-Spülung zur Vorbeugung.
Whitening-Zahnpasten wirken oft über Putzkörper. Sie können Beläge abtragen, sind bei sehr hoher Abrasivität aber für den dauerhaften Gebrauch nicht ideal.
Häufige Fragen
Wie lange dauert es, bis eine Whitening-Mundspülung wirkt?
Hersteller nennen meist einige Wochen regelmäßiger Anwendung. Sichtbar wird dabei vor allem, dass weniger neue Beläge entstehen. Eine deutliche Aufhellung der Zahnfarbe ist nicht zu erwarten.
Kann ich Whitening-Spülung und Bleaching kombinieren?
Während eines Bleachings sollten Sie zusätzliche Bleichprodukte nur nach Absprache mit der Praxis verwenden. Danach kann eine Whitening-Spülung helfen, das Ergebnis länger zu erhalten.
Ist eine Whitening-Mundspülung für Kinder geeignet?
Nein, für Kinder und Jugendliche sind Whitening-Produkte nicht gedacht. Für sie gibt es spezielle Fluoridspülungen. Mehr unter Mundspülung für Kinder.
Machen Mundspülungen mit Aktivkohle die Zähne weißer?
Belastbare Belege für eine aufhellende Wirkung gibt es nicht. In Zahnpasta kann Aktivkohle zudem scheuernd wirken. Eine professionelle Zahnreinigung ist die verlässlichere Wahl.
Dieser Ratgeber informiert allgemein und ersetzt keine zahnärztliche oder ärztliche Untersuchung. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden wenden Sie sich bitte an Ihre Zahnarztpraxis. Bei Arzneimitteln gilt: Packungsbeilage lesen und bei Fragen Ärztin, Arzt oder Apotheke fragen.